Exibindo artigos marcados com exercicios em casa - Saude e Fitness - Tudo sobre Treino, Dieta sem SOFRER e Suplementos!

Primeiramente quem é que não quer conquistar a barriga tanquinho em uma semana rapidamente né! Todo mundo quer! Bom neste guia preste bastante atenção nas etapas. São as melhores dicas de dieta por nosso profissionais, e treinos voltados para homens e mulheres. Bora lá definir e conquistar a barriga tanquinho em uma semana!

Continue Lendo »

Uma ótima estratégia para perder barriga em 7 dias é correr durante uns 30 minutos todos os dias da semana e fazer uma boa alimentação de poucas calorias, gorduras e açúcar, e assim corpo gaste a gordura acumulada.

Continue Lendo »

Se há uma área do corpo que as mulheres gostam de olhar é o glúteo, e desejam aumentar o bumbum. Não é um lugar fácil de se exercitar, pois tudo exige esforço e dedicação para que pareçam firmes e fortes, que chamam a atenção de todos.

Continue Lendo »

Um glúteo firme e forte tem uma função muito mais importante do que apenas uma boa aparência. Mas desde já, como ter um bumbum durinho? Descubra o que está realmente por trás deste segredo.

Continue Lendo »

É muito importante que sejamos coerentes com estes exercícios de como perder barriga e os complementaremos com uma dieta saudável e equilibrada para obter resultados visíveis em menos tempo, e ai está disposto(a)???

Continue Lendo »

Não sentindo a "Academia em você"? Acenda seu metabolismo e queime algumas calorias sérias com estas não-desculpas, treinos que você pode fazer praticamente em qualquer lugar, " exercícios crossfit.

Continue Lendo »