Exibindo artigos marcados com Diminuir as calorias é a melhor forma de reduzir o peso rapidamente - Saude e Fitness - Tudo sobre Treino, Dieta sem SOFRER e Suplementos!

Você está interessado desde já em seguir o plano de refeições da Dieta DASH (Diet Dash), mas não tem certeza de como fazê-lo? Aqui de antemão estão alguns menus de amostra para começar.

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A melancia é uma fruta tropical, com um sabor muito doce e é muito grande, a dieta do suco de melancia é excelente para perder uns kilos indesejados. 

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Quando pensamos em fazer uma dieta para perder peso sem sofrer, acreditamos automaticamente que teremos um mau tempo , estaremos com fome o tempo todo e seremos insuportavelmente mal-humorados. No entanto, você pode perder peso sem sofrer. Como? Neste artigo nós lhes dizemos.

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Veja como fazer corretamente a maçã, aveia e suco de limão para perder peso, o mais poderoso das batidas para baixar o peso e moldar seu corpo.

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Entre as receitas variadas para consumir gengibre, esta é uma das mais eficazes (e menos conhecidas). A água de gengibre tem propriedades maravilhosas e é excelente para todos os que querem perder peso em uma maneira saudável . Saiba quantos benefícios você tem e como perder peso tomando água de gengibre.

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Vamos mostrar neste post os 10 melhores alimentos ricos em vitamina D. A vitamina D não é a mais popular e conhecida pela população em geral.  Mas ... Isso não significa que não seja importante para o bom funcionamento do organismo. A vitamina D é muito importante para o nosso corpo e nossa saúde. Essa mesma ignorância leva-os a não saber quais os alimentos que têm mais composição.

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A aveia faz parte da sua dieta? Se não, deveria. E hoje vamos dizer-lhe boas razões para isso, principalmente no que diz respeito à sua qualidade de vida e os benefícios da aveia.  No passado, a  aveia  era considerada uma praga, nascida nas plantações de cevada. Então era usado para consumo dos animais e hoje, quem diria, é super recomendado para uma vida mais saudável.

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O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Isso já repetiu várias vezes, porque é verdade. Mas você sabia que um café da manhã de emagrecimento perfeito cheio de proteína é ainda melhor? 

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Bom amigos(a) e ai, prontos pra fazer essas 3 receitas fitness com zero açucares??? Receitas deliciosas fit nesse verão para sua dieta. Pode comer sem preocupação. Vamos as receitas, todas são fáceis de fazer, e lembrando sem açucares:

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Quem não quer ver seu abdômen marcado? Mas nem todos sabem ou estão dispostos a comer corretamente ou a fazer uma dieta para marcar o abdômen. Todos queremos tê-lo perfeito, poder usá-lo, na praia, na piscina, na academia ou bom, apenas no lugar que você deseja ... e você pode.

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Falamos em várias ocasiões sobre os benefícios do consumo de limão e, também, as propriedades do gengibre. Se você está tentando perder peso, nós lhe dizemos como esses alimentos podem ser de grande ajuda com as 5 maneiras diferentes de perder peso com gengibre e limão.

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Os nutricionistas do esporte tendem a receber as mesmas perguntas uma e outra vez de diferentes clientes quando se trata de perder gordura, ganhar músculo e alcançar seus objetivos atléticos. Tudo por causa dos mitos de nutrição esportiva. Com a quantidade de informações conflitantes na Internet, não é de admirar que muitos atletas estejam se confundindo.  É por isso que alistamos a ajuda de vários nutricionistas registrados para estabelecer o recorde direto em mitos de nutrição esportiva que podem estar interferindo com seu regime de treino. Vamos ver o que eles tem a dizer.

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