Exibindo artigos marcados com dieta - Saude e Fitness - Tudo sobre Treino, Dieta sem SOFRER e Suplementos!

Acima de tudo bananas são perfeitas e um ótimo remédio para o nosso organismo. Mas e a casca da banana fervida? Especialistas acreditam que na fruta existem vitaminas e nutrientes concentrados, mas enfim estão equivocados! Sendo que na verdade vamos falar do poder que tem a casca da banana fervida, ela sim tem mais nutrientes.

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Digamos de passagem a mandioca é um alimento muito rico em carboidratos, os benefícios da mandioca são vários. Desde fibras, potássio, folato e a preciosa vitamina C. Se você deseja emagrecer deve começar com novos hábitos alimentares, de preferência o saudaveis.

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Para se tornar o rei Leonidas , Gerard Butler passou 4 meses treinando para entrar em forma. O rei de Esparta diz que, para obter o corpo de um guerreiro, era essencial obter a mentalidade de um guerreiro. 

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Você está interessado desde já em seguir o plano de refeições da Dieta DASH (Diet Dash), mas não tem certeza de como fazê-lo? Aqui de antemão estão alguns menus de amostra para começar.

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As receitas low carb podem ser compostas de várias combinações, o stick low carb e o cartola fit são deliciosos, por isso trazemos a você essas duas low carb e uma não low carb para fazer no final de semana.

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A melancia é uma fruta tropical, com um sabor muito doce e é muito grande, a dieta do suco de melancia é excelente para perder uns kilos indesejados. 

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Não há nada melhor do que ter todo o seu corpo bem tonificado e se há uma área que é muito complicada são os abdominais inferiores, por isso presta bastante atenção nos top exercícios para abdominais inferiores.

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Quando pensamos em fazer uma dieta para perder peso sem sofrer, acreditamos automaticamente que teremos um mau tempo , estaremos com fome o tempo todo e seremos insuportavelmente mal-humorados. No entanto, você pode perder peso sem sofrer. Como? Neste artigo nós lhes dizemos.

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O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Isso já repetiu várias vezes, porque é verdade. Mas você sabia que um café da manhã de emagrecimento perfeito cheio de proteína é ainda melhor? 

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Bom amigos(a) e ai, prontos pra fazer essas 3 receitas fitness com zero açucares??? Receitas deliciosas fit nesse verão para sua dieta. Pode comer sem preocupação. Vamos as receitas, todas são fáceis de fazer, e lembrando sem açucares:

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Quem não quer ver seu abdômen marcado? Mas nem todos sabem ou estão dispostos a comer corretamente ou a fazer uma dieta para marcar o abdômen. Todos queremos tê-lo perfeito, poder usá-lo, na praia, na piscina, na academia ou bom, apenas no lugar que você deseja ... e você pode.

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Falamos em várias ocasiões sobre os benefícios do consumo de limão e, também, as propriedades do gengibre. Se você está tentando perder peso, nós lhe dizemos como esses alimentos podem ser de grande ajuda com as 5 maneiras diferentes de perder peso com gengibre e limão.

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Cinco ingredientes principais e 15 minutos são tudo o que você precisa para preparar uma refeição saudável e musculosa, como a salada tex-mex de frango light.

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Os nutricionistas do esporte tendem a receber as mesmas perguntas uma e outra vez de diferentes clientes quando se trata de perder gordura, ganhar músculo e alcançar seus objetivos atléticos. Tudo por causa dos mitos de nutrição esportiva. Com a quantidade de informações conflitantes na Internet, não é de admirar que muitos atletas estejam se confundindo.  É por isso que alistamos a ajuda de vários nutricionistas registrados para estabelecer o recorde direto em mitos de nutrição esportiva que podem estar interferindo com seu regime de treino. Vamos ver o que eles tem a dizer.

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Não sentindo a "Academia em você"? Acenda seu metabolismo e queime algumas calorias sérias com estas não-desculpas, treinos que você pode fazer praticamente em qualquer lugar, " exercícios crossfit.

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Se você está trabalhando contra o tempo e precisa perder peso rápido, mas se preocupa com sua saúde e bem estar quer conquistar o seu objetivo de maneira certa, veja este artigo e perca gordura depressa e com saúde. Nos dias de hoje a perda de gordura corporal está entre os objetivos mais buscados dentro de uma academia. Isso porque a sociedade, as pessoas se encontram sem uma melhor definição muscular, ou estão com sobrepeso e muito fora de forma, causando má aparência do seu corpo. Então digamos, seja por razões de saúde ou estéticas, a perda de gordura é uma busca muito desejada.

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