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Salada Tex-Mex de Frango Light – Ajuda Emagrecer de 5 a 10 Kilos
Cinco ingredientes principais e 15 minutos são tudo o que você precisa para preparar uma refeição saudável e musculosa, como a salada tex-mex de frango light.
SALADA TEX-MEX DE FRANGO LIGHT – AJUDA EMAGRECER DE 5 A 10 KILOS
Comer Cinco ingredientes principais e 15 minutos são tudo o que você precisa para preparar uma refeição saudável e musculosa, como a salada tex-mex de frango light.
Comer uma refeição saudável não requer que toda a noite você deixe cada pote e panela em sua casa empilhada no alto da pia.
O truque é encontrar o equilíbrio certo.
Como esta salada , que contém esses cinco ingredientes principais:
Tortilhas de milho, feijão preto , milho, frango e espinafre, e podem estar prontas em cerca de 15 minutos.
Ele vai embalar um soco no paladar, mas deixa sua cintura intacta.
INSTRUÇÕES:
1 – Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
Coloque tortilhas em uma assadeira.
Quando o forno estiver quente, aqueça tortilhas até ficar crocante, de 8 a 10 minutos. Prepare o milho de acordo com as instruções da embalagem.
2 – Divida espinafre, frango, feijão preto, tomate, abacate, cebola e milho cozido entre as placas de servir.
Em uma tigela, bata juntos o creme, o azeite, o suco de limão, o pimenta e o sal.
3 – Quebre as tortilhas em pedaços de 1 “e polvilhe sobre as saladas.
PRONTINHO SÓ SERVIR!!
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