CLICK NA IMAGEM DO E-BOOK E BAIXE GRATUITAMENTE!

Emagreça e Defina Rapidamente sem o Terrivel Efeito Sanfona...

Dicas de EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO para homens e mulheres, queimando Gordura com Saúde "RAPIDAMENTE!"

Dieta Sem Sofrer Receitas Low Carb

Receita Low Carb de Torta de Abóbora – Perca de 5 a 10 Kilos!

De início uma versão de receita low carb de torta de abóbora, são deliciosos tarteletes para você comer e perder de 5 a 10 kilos sem sofrimento! Mas claro não exagere. A massa assim dizendo é tenra e durinha, o sabor é excellente, com baunilha canela e anis.

RECEITA LOW CARB  DE TORTA DE ABÓBORA – PERCA DE 5 A 10 KILOS!

De início uma versão de receita low carb de torta de abóbora, são deliciosos tarteletes para você comer e perder de 5 a 10 kilos sem sofrimento! Mas claro não exagere.

A massa assim dizendo é tenra e durinha, o sabor é excellente, com baunilha canela e anis.

E principalmente para quem sofre com glúten ou lactose, é livre destes ingredientes.

Vamos lá pois é irresistível!! Aprendi neste neste livro!

Desafio emagreça em 24 dias
Desafio emagreça em 24 dias

Receita Low Carb de Torta de Abóbora

Ingredientes:

Massa da Receita Low Carb:

  • 5 ovos.
  • 1 colher de café de xilitol, você pode usar mel no lugar se preferir, mas lembre-se, não é low carb!
  • 150 gramas de farinha de amêndoa.
  • 80 gramas de farinha de amêndoa ou coco.
  • 6 colheres de sopa de óleo de coco.
  • uma pitada de sal.
Recheio da Receita Low Carb:
  • 800 gramas de abóbora.
  • 7 colheres de sopa de farinha de amêndoa, você também pode usar farinha de coco ou farinha de nozes.
  • 2 ovos, se não gosta de ovos no recheio não precisa usar.
  • 30 gramas de xilitol.
  • 1 pau de canela.
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco.
  • 2 gotas de essência de baunilha.
  • 6 colheres de sopa de amêndoas e nozes picadas.
  • 1 estrela de anis.
  • uma pitada de sal.

 

VEJA TAMBÉM: Receita Low Carb – Quiche de Espinafre Para Perder Peso

 

Receita Low Carb de Torta de Abóbora - Perca de 5 a 10 Kilos!

 

MODO DE PREPARO DE RECEITA LOW CARB DE TORTA DE ABÓBORA:

Modo de preparo da Massa:

Comece misturando bem todos os ingredientes, assim sendo você deve obter uma massa consistente e maleável.

Depois disso leve a massa a geladeira por 30 a 40 minutos.

Retire, e do mesmo modo inicie fazendo bolas, depois pegue um rolo de amassar pão e estenda a massa.

Para facilitar use polvilho doce ou farinha de trigo, evita grudar e trabalha melhor com a massa.

Prepare uma forma, forre ele e leve ao forno já pré-aquecido em 180°, deixe por 10 minutos.

Por conseguinte, retire do forno e com o garfo faça pequenos furos na massa, não atravesse por completo.

Depois disso, só correr o recheio na massa. Vamos ao preparo do recheio!

 

Modo de preparo do Recheio:

Enfim, cozinhe a abóbora com um pouco de água, junte a estrela de anis e a canela.

Logo estando tenra, comece escorrer agua e retire a estrela e a canela.

Deste modo junte o xilitol, os ovos e o oleo de coco, triture todos até obter um cremoso purê com textura homogênea.

Para finalizar adicione a farinha de amêndoa e os ovos e mexa no purê.

Depois só juntar os as amêndoas e os nozes e rechear!

Enfim leve ao forno já pré aquecido em 180° por 30 minutos (fique observando).

Espero que gostem da receita, foi feita com carinho, e é uma ótima receita para quem deseja emagrecer!

Gostou e quer compartilhar? Compartilhe, ou compartilhe o pequeno vídeo abaixo, tem a mesma receita.

🥧Receita LOW CARB de Torta de Abóbora | Perca de 5 a 10 Kilos EM UM 30 DIAS! #TORTALOWCARB

#FiqueFitness #FiqueMostro #FiqueSarada #GuerreiroseGuerreiras #TortaDeAbóboraLowcarb

Desafio emagreça em 24 dias

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
error: O conteúdo está protegido!!

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.