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Dieta Sem Sofrer Receitas Low Carb

Lasanha Low Carb – Lasanha de Abobrinha Low Carb

Para começar a falar sobre lasanha low carb, preciso saber, você é um adepto? Já tem em seu cardápio receitas low carb? Se sim, você sabe que deve evitar e muito consumir carboidratos. Pois carboidratos em excesso atrapalha, escolha colocar seu foco em proteínas e outros nutrientes. Claro assim dizendo é um desafio! Todo mundo ama comer pães e massas, e por isso vamos adaptar uma destas delícias. A deliciosa lasanha de abobrinha low carb!

LASANHA LOW CARB – LASANHA DE ABOBRINHA LOW CARB

Para começar a falar sobre lasanha low carb, preciso saber, você é um adepto?

Já tem em seu cardápio receitas low carb? Se sim, você sabe que deve evitar e muito consumir carboidratos.

Pois carboidratos em excesso atrapalha, escolha colocar seu foco em proteínas e outros nutrientes.

Claro assim dizendo é um desafio! Todo mundo ama comer pães e massas, e por isso vamos adaptar uma destas delícias.

Desafio emagreça em 24 dias
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A deliciosa lasanha de abobrinha low carb!

Lasanha Low Carb - Lasanha de Abobrinha Low Carb

 

Temos em nota, que em vez de preparar a lasanha com massa de farinha, vamos fazer a substituição por abobrinha.

Ora, ela é top para a preparação, e ainda vamos com muito capricho na preparação dos molhos que irão na montagem desta delícia.

Abaixo está nossa receita de lasanha low carb de abobrinha.

 

Leia Mais: Receita Low Carb – Quiche de Espinafre Para Perder Peso

 

RECEITA LASANHA DE ABOBRINHA FITNESS:

Ingredientes:

  • 300 gramas de abobrinha fatiada;
  • 200 gramas de presunto;
  • 300 ml de molho de tomate caseiro;
  • 200 gramas de queijo mussarela;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta do reino a gosto;
  • Queijo parmesão para salpicar.
  • 1 xícara de creme de leite fresco;
  • 1 colher de sopa de requeijão cremoso;

 

Modo de preparo:

Para começar, pegue a abobrinha e a corte em fatias.

Depois disso lave cada fatia e com um papel absorvente seque bem cada parte.

Tempere a gosta com a pimenta e o sal, e deixe reservado. Agora vamos preparar o molho.

Tenha em mãos o tomate e faça seu molho da forma que preferir, reserve também.

Sabe fazer o molho branco? Não! Então incorpore o requeijão com o creme de leite, este será seu molho branco. Deixe reservado.

Em um forma para lasanha, ou refratário pequeno comece a montagem da lasanha, saiba que deve intercalar o molho de tomate, a abobrinha com tempero, o presunto com o queijo, e por fim, o molho de tomate com o molho branco.

Repita uma ou mais duas vezes e para finalizar use o parmesão.

Enfim leve ao forno até dourar no fogo médio por 25 minutos, depois só servir esta delícia de receita low carb.

Pode-se usar o microondas também.

Gostou? se sim deixe um comentário gostoso ai, e compartilha. Até mais.

 

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