Dieta Sem Sofrer Receitas Low Carb
Lasanha Low Carb – Lasanha de Abobrinha Low Carb
Para começar a falar sobre lasanha low carb, preciso saber, você é um adepto? Já tem em seu cardápio receitas low carb? Se sim, você sabe que deve evitar e muito consumir carboidratos. Pois carboidratos em excesso atrapalha, escolha colocar seu foco em proteínas e outros nutrientes. Claro assim dizendo é um desafio! Todo mundo ama comer pães e massas, e por isso vamos adaptar uma destas delícias. A deliciosa lasanha de abobrinha low carb!
LASANHA LOW CARB – LASANHA DE ABOBRINHA LOW CARB
Para começar a falar sobre lasanha low carb, preciso saber, você é um adepto?
Já tem em seu cardápio receitas low carb? Se sim, você sabe que deve evitar e muito consumir carboidratos.
Pois carboidratos em excesso atrapalha, escolha colocar seu foco em proteínas e outros nutrientes.
Claro assim dizendo é um desafio! Todo mundo ama comer pães e massas, e por isso vamos adaptar uma destas delícias.
A deliciosa lasanha de abobrinha low carb!
Temos em nota, que em vez de preparar a lasanha com massa de farinha, vamos fazer a substituição por abobrinha.
Ora, ela é top para a preparação, e ainda vamos com muito capricho na preparação dos molhos que irão na montagem desta delícia.
Abaixo está nossa receita de lasanha low carb de abobrinha.
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RECEITA LASANHA DE ABOBRINHA FITNESS:
Ingredientes:
- 300 gramas de abobrinha fatiada;
- 200 gramas de presunto;
- 300 ml de molho de tomate caseiro;
- 200 gramas de queijo mussarela;
- Sal a gosto;
- Pimenta do reino a gosto;
- Queijo parmesão para salpicar.
- 1 xícara de creme de leite fresco;
- 1 colher de sopa de requeijão cremoso;
Modo de preparo:
Para começar, pegue a abobrinha e a corte em fatias.
Depois disso lave cada fatia e com um papel absorvente seque bem cada parte.
Tempere a gosta com a pimenta e o sal, e deixe reservado. Agora vamos preparar o molho.
Tenha em mãos o tomate e faça seu molho da forma que preferir, reserve também.
Sabe fazer o molho branco? Não! Então incorpore o requeijão com o creme de leite, este será seu molho branco. Deixe reservado.
Em um forma para lasanha, ou refratário pequeno comece a montagem da lasanha, saiba que deve intercalar o molho de tomate, a abobrinha com tempero, o presunto com o queijo, e por fim, o molho de tomate com o molho branco.
Repita uma ou mais duas vezes e para finalizar use o parmesão.
Enfim leve ao forno até dourar no fogo médio por 25 minutos, depois só servir esta delícia de receita low carb.
Pode-se usar o microondas também.
Gostou? se sim deixe um comentário gostoso ai, e compartilha. Até mais.
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