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Emagrecer Saúde e Bem Estar

Perder Peso Tomando Água de Gengibre – Gengibre Faz Emagrecer Sim !!!

Entre as receitas variadas para consumir gengibre, esta é uma das mais eficazes (e menos conhecidas). A água de gengibre tem propriedades maravilhosas e é excelente para todos os que querem perder peso em uma maneira saudável . Saiba quantos benefícios você tem e como perder peso tomando água de gengibre.

PERDER PESO TOMANDO ÁGUA DE GENGIBRE – GENGIBRE FAZ EMAGRECER SIM !!!

Entre as receitas variadas para consumir gengibre, esta é uma das mais eficazes (e menos conhecidas). 

água de gengibre tem propriedades maravilhosas e é excelente para todos os que querem perder peso em uma maneira saudável 

Saiba quantos benefícios você tem e como perder peso tomando água de gengibre.

Não é uma coincidência usar gengibre para perder peso. 

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Esta raiz maravilhosa tem excelentes benefícios que facilitam a perda de peso. 

Se você quiser reduzir alguns quilos e fazer uma dieta hipocalórica, este ingrediente é um suporte altamente recomendado.

Como o gengibre tem propriedades que aceleram o metabolismo, a água do gengibre pode ser consumida em jejum para acelerar o processo de desbaste. 

Isso, por sua vez, facilita a queima da gordura corporal. Faça exercício físico para obter resultados rapidamente!

Por outro lado, em 2012, foi publicado um estudo confirmando a capacidade específica do gengibre para controlar o apetite e proporcionar saciedade. 

Universidade de Columbia, em Nova York, investigou os efeitos do chá de gengibre em pessoas com excesso de peso.

Assim, concluiu-se que, após beberem gengibre, as porções servidas diminuíram, enquanto os pacientes expressaram saciedade, veja abaixo mais sobre como perder peso tomando água de gengibre.

Perder Peso Tomando Água de Gengibre - Gengibre Faz Emagrecer Sim

Perder Peso Tomando Água de Gengibre – Gengibre Faz Emagrecer Sim

 

OUTRAS PROPRIEDADES IMPORTANTES:

  • Ajuda nos processos digestivos: O gengibre é um remédio natural muito eficaz para eliminar problemas digestivos. Beber água de gengibre é ótimo contra a distensão abdominal, cólicas, diarréia, espasmos intestinais e outros problemas, como vômitos ou náuseas. Graças aos seus compostos ativos (gingerol e shogaol), o corpo pode efetivamente segregar os diferentes fluxos do sistema digestivo.
  • Aumenta o metabolismo: Algumas pesquisas afirmam que o gengibre tem propriedades termogênicas , o que significa que aumenta a temperatura corporal. Essa ação ajuda a queimar gordura e aumenta o metabolismo, acelerando.
  • É um remédio natural contra problemas respiratórios: Seu consumo regular ajuda a melhorar a tosse, combater o congestionamento nasal e frio.
  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
  • Aplique em picadas de insetos ou erupções cutâneas , ajuda a aliviar a coceira e a queimação.
  • É um antioxidante natural que previne o envelhecimento prematuro.
  • Devido ao seu efeito anti-inflamatório, é excelente para controlar problemas nas articulações e nos músculos. Pode ser usado como tratamento para osteoartrite e reumatismo.
  • Ajuda a controlar o colesterol no sangue e os níveis de triglicerídeos . Previne problemas cardiovasculares.
  • Algumas pesquisas indicam que a água de gengibre permite um melhor controle das enxaquecas.

 

VEJA TAMBÉM: Barriga Chapada X Treinos Que Não Funcionam – Continuar ou Desistir ?

 

COMO FAZER A ÁGUA DE GENGIBRE:

Perder peso tomando água de gengibre necessita apenas dois ingredientes preparados como indicando o seu nome. 

No entanto, você pode adicionar outros alimentos para aproveitar mais propriedades. 

Se você quiser, pode consumi-lo com suco de limão espremido na hora, ou mel, ou canela, ou hidratar algumas sementes de chia … e as possibilidades são infinitas!

 

PARA FAZER ESTA RECEITA:

  • Em uma panela, coloque 1,5 litros de água.
  • Adicione 50 gramas de raiz de gengibre fresco. Corte em fatias finas. (Depois de fazer esta receita, você pode preferir um sabor mais concentrado, caso em que a quantidade indicada aqui aumenta).
  • Deixe até ferver, com a panela coberta.
  • Sem descobrir, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
  • Retire do fogo e deixe aquecer até à temperatura ambiente.
  • Filtre a preparação e guarde em um recipiente de vidro com tampa. Pode ser bebido à temperatura ambiente ou refrigerado.

COMO CONSUMIR:

Para aproveitar os benefícios acima mencionados e perder peso tomando água de gengibre, você deve beber pelo menos 1 litro de água de gengibre por dia. 

Continue este tratamento por 3 meses, descanse 1 e comece novamente se necessário. 

Além de acelerar o metabolismo, um copo de água de gengibre:

  • Em jejum melhora a digestão,
  • Em jejum e com o suco de meio limão fortalece o sistema imunológico,
  • Com 1/8 colher de chá de canela remove o apetite,
  • Juntamente com algumas folhas de hortelã ajuda a tratar a gripe, tosse, congestão nasal e outras doenças respiratórias,
  • Com 1/4 colher de chá de pimenta caiena é um poderoso anti-inflamatório natural.

Fonte: Medicina Natural

 

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