Perder Peso Tomando Água de Gengibre – Gengibre Faz Emagrecer Sim !!!
Entre as receitas variadas para consumir gengibre, esta é uma das mais eficazes (e menos conhecidas). A água de gengibre tem propriedades maravilhosas e é excelente para todos os que querem perder peso em uma maneira saudável . Saiba quantos benefícios você tem e como perder peso tomando água de gengibre.
PERDER PESO TOMANDO ÁGUA DE GENGIBRE – GENGIBRE FAZ EMAGRECER SIM !!!
Entre as receitas variadas para consumir gengibre, esta é uma das mais eficazes (e menos conhecidas).
A água de gengibre tem propriedades maravilhosas e é excelente para todos os que querem perder peso em uma maneira saudável .
Saiba quantos benefícios você tem e como perder peso tomando água de gengibre.
Não é uma coincidência usar gengibre para perder peso.
Esta raiz maravilhosa tem excelentes benefícios que facilitam a perda de peso.
Se você quiser reduzir alguns quilos e fazer uma dieta hipocalórica, este ingrediente é um suporte altamente recomendado.
Como o gengibre tem propriedades que aceleram o metabolismo, a água do gengibre pode ser consumida em jejum para acelerar o processo de desbaste.
Isso, por sua vez, facilita a queima da gordura corporal. Faça exercício físico para obter resultados rapidamente!
Por outro lado, em 2012, foi publicado um estudo confirmando a capacidade específica do gengibre para controlar o apetite e proporcionar saciedade.
A Universidade de Columbia, em Nova York, investigou os efeitos do chá de gengibre em pessoas com excesso de peso.
Assim, concluiu-se que, após beberem gengibre, as porções servidas diminuíram, enquanto os pacientes expressaram saciedade, veja abaixo mais sobre como perder peso tomando água de gengibre.
Perder Peso Tomando Água de Gengibre – Gengibre Faz Emagrecer Sim
OUTRAS PROPRIEDADES IMPORTANTES:
- Ajuda nos processos digestivos: O gengibre é um remédio natural muito eficaz para eliminar problemas digestivos. Beber água de gengibre é ótimo contra a distensão abdominal, cólicas, diarréia, espasmos intestinais e outros problemas, como vômitos ou náuseas. Graças aos seus compostos ativos (gingerol e shogaol), o corpo pode efetivamente segregar os diferentes fluxos do sistema digestivo.
- Aumenta o metabolismo: Algumas pesquisas afirmam que o gengibre tem propriedades termogênicas , o que significa que aumenta a temperatura corporal. Essa ação ajuda a queimar gordura e aumenta o metabolismo, acelerando.
- É um remédio natural contra problemas respiratórios: Seu consumo regular ajuda a melhorar a tosse, combater o congestionamento nasal e frio.
- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Aplique em picadas de insetos ou erupções cutâneas , ajuda a aliviar a coceira e a queimação.
- É um antioxidante natural que previne o envelhecimento prematuro.
- Devido ao seu efeito anti-inflamatório, é excelente para controlar problemas nas articulações e nos músculos. Pode ser usado como tratamento para osteoartrite e reumatismo.
- Ajuda a controlar o colesterol no sangue e os níveis de triglicerídeos . Previne problemas cardiovasculares.
- Algumas pesquisas indicam que a água de gengibre permite um melhor controle das enxaquecas.
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COMO FAZER A ÁGUA DE GENGIBRE:
Perder peso tomando água de gengibre necessita apenas dois ingredientes preparados como indicando o seu nome.
No entanto, você pode adicionar outros alimentos para aproveitar mais propriedades.
Se você quiser, pode consumi-lo com suco de limão espremido na hora, ou mel, ou canela, ou hidratar algumas sementes de chia … e as possibilidades são infinitas!
PARA FAZER ESTA RECEITA:
- Em uma panela, coloque 1,5 litros de água.
- Adicione 50 gramas de raiz de gengibre fresco. Corte em fatias finas. (Depois de fazer esta receita, você pode preferir um sabor mais concentrado, caso em que a quantidade indicada aqui aumenta).
- Deixe até ferver, com a panela coberta.
- Sem descobrir, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Retire do fogo e deixe aquecer até à temperatura ambiente.
- Filtre a preparação e guarde em um recipiente de vidro com tampa. Pode ser bebido à temperatura ambiente ou refrigerado.
COMO CONSUMIR:
Para aproveitar os benefícios acima mencionados e perder peso tomando água de gengibre, você deve beber pelo menos 1 litro de água de gengibre por dia.
Continue este tratamento por 3 meses, descanse 1 e comece novamente se necessário.
Além de acelerar o metabolismo, um copo de água de gengibre:
- Em jejum melhora a digestão,
- Em jejum e com o suco de meio limão fortalece o sistema imunológico,
- Com 1/8 colher de chá de canela remove o apetite,
- Juntamente com algumas folhas de hortelã ajuda a tratar a gripe, tosse, congestão nasal e outras doenças respiratórias,
- Com 1/4 colher de chá de pimenta caiena é um poderoso anti-inflamatório natural.
Fonte: Medicina Natural
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