Arroz de Brócolis e Misto Quente Low Carb – Almoço e Lanche Saudável!
Particularmente eu adorei esses dois segredos de arroz de brócolis e misto quente low carb, uma boa dica para almoçar e lanchar sem engordar! Bom vamos as receitas! Inclusive se gostar compartilha com os amigos(a).
ARROZ DE BRÓCOLIS E MISTO QUENTE LOW CARB – ALMOÇO E LANCHE SAUDÁVEL
Particularmente eu adorei esses dois segredos de arroz de brócolis e misto quente low carb, uma boa dica para almoçar e lanchar sem engordar!
Bom vamos as receitas! Inclusive se gostar compartilha com os amigos(a).
ARROZ DE BRÓCOLIS:
Arroz de Brócolis
Fica muito gostoso parecendo um risoto!
Ingredientes:
1/2 Brócolis ou couve-flor.
1/2 Xícara de chá de cebola ralada ou picada.
1/2 xícara de chá de bacon em cubos.
1 Dente de alho bem amassado.
Você pode usar sal e pimenta-do-reino a gosto.
Use queijo de sua preferência ralado, eu usei o queijo Curado.
1 Colher daquelas de sopa de creme de leite, creme de leite fresco.
Também uma pequena porção de gorgonzola, você pode usar o requeijão.
Modo de Preparação:
Lave bem o brócolis ou a couve-flor e sua preferência, em água fria depois seque-as bem.
Assim sendo você pode colocar em um processador e bater usando a função de pulsar até que consiga uma textura similar à do arroz.
Preferencialmente em uma frigideira, refogue bem a cebola e o alho até que a cebola fique transparente juntamente com o bacon.
Depois disso adicione sal e a pimenta a seu gosto, agora você pode acrescentar o brócolis ou a couve-flor refogue por cerca de 10 minutos até dar uma amolecida.
Acrescente logo de início o creme de leite fresco, pode colocar o queijo ralado e juntamente o gorgonzola, bem como dito acima o requeijão de sua preferência.
Pois bem, misture até que fique com a consistência bem cremosa, em seguida já pode servir.
Sirva no lugar do arroz tradicional seus amigos e famílias vão adorar.
Vamos a próxima receita do arroz de brócolis e misto quente low carb !!!
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MISTO QUENTE LOW CARB:
Misto Quente Low Carb
Ingredientes:
2 Ovos.
2 Colheres de sopa de requeijão, iogurte natural também serve.
30g de parmesão ralado.
Temperos a gosto.
1/2 Xícara de chá de fermento.
Modo de Preparação:
Então comece misturando todos os ingredientes em um recipiente que seja retangular, precisa ser retangular para que venha ficar no formato de pão.
Colocando o fermento de lado,misture bem todos os outros ingredientes com garfo.
Agora sim acrescente o fermento e leve por 3 a 6 minutos no seu microondas, da mesma forma por 10 minutos no forno tradicional.
Prontinho deixe esfriar e já pode retirar o pãozinho, reparta no meio e coloque o recheio que você quiser, eu particularmente gosto de mussarela.
Ora, agora já pode levar em sua chapinha de fazer misto quente.
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Arroz de brócolis e misto quente low carb vai ficar com certeza em seu cantinho de receitas.
NOSSO VIDEO COM AS DUAS RECEITAS DE ARROZ DE BRÓCOLIS E MISTO QUENTE LOW CARB
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