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5 Maneiras Diferentes de Perder Peso com Gengibre e Limão

Falamos em várias ocasiões sobre os benefícios do consumo de limão e, também, as propriedades do gengibre. Se você está tentando perder peso, nós lhe dizemos como esses alimentos podem ser de grande ajuda com as 5 maneiras diferentes de perder peso com gengibre e limão.

5 MANEIRAS DIFERENTES DE PERDER PESO COM GENGIBRE E LIMÃO

Falamos em várias ocasiões sobre os benefícios do consumo de limão e, também, as propriedades do gengibre. Se você está tentando perder peso, nós lhe dizemos como esses alimentos podem ser de grande ajuda com as 5 maneiras diferentes de perder peso com gengibre e limão.

Em primeiro lugar, você deve começar consultando um especialista que pode lhe fornecer uma dieta hipocalórica saudável.

Você também deve deixar a vida sedentária e mudar alguns hábitos. 

Existem muitas opções que o ajudarão a não passar fome ou sofrer no processo: infusões, batidos e lanches com baixo teor calórico.

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Não há nenhum método miraculoso e imediato para alcançar o peso desejado.

No mínimo, você precisará de um pouco de esforço e fazer algumas mudanças, como a eliminação de alimentos altamente procesados, ricos em gorduras e açúcares.

Popularmente, o limão é considerado um queimador de gordura, mas o que isso significa?

Por outro lado, o gengibre é um alimento milagroso, mas como pode ajudá-lo a perder peso?

5 Maneiras Diferentes de Perder Peso com Gengibre e Limão

 

  • Limão: O limão é excelente para a nossa saúde em geral. Isso ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico por suas grandes quantidades de vitamina C. Consumindo limão regularmente e moderadamente, nos permite combater a acidificação do corpo. Os ácidos cítricos, por outro lado, melhoram todo o sistema digestivo e protegem o fígado. É antioxidante, desintoxicante e diurético, por isso nos ajuda a combater a retenção de líquidos e favorece a eliminação de gorduras e toxinas na urina.

 

  • Gengibre: o gengibre é o ingrediente mais usado quando faz remédios caseiros. Tem múltiplas propriedades: melhora a digestão, é analgésico, antibacteriano, ajuda a regular o colesterol e o açúcar no sangue. Também é diurético e desinflamante, muito consumido para obter uma barriga achatada.

 

AGORA VEJA AS 5 MANEIRAS DIFERENTES DE PERDER PESO COM GENGIBRE E LIMÃO

1 – LIMÃO DE MANHÃ

Um dos hábitos mais saudáveis ​​que existem é beber esta preparação.

De manhã, meia hora antes do café da manhã, prepare um copo de água quente misturado com o suco de meio limão espremido.

É um remédio natural para desintoxicar o corpo, combater a constipação, fortalecer as defesas, obter muitos antioxidantes, reduzir a inflamação do estômago e começar o dia com muita energia.

Além disso, o fato de beber calor, ativa a termogênese do corpo e promove a queima de gordura.

 

5 Maneiras Diferentes de Perder Peso com Gengibre e Limão

2 – LIMÃO, PIMENTA CAIENA E XAROPE DE BOLDO

A idéia é incorporar este simples remédio natural para sua dieta para perder peso.

É um tratamento desintoxicante que acelera o metabolismo.

Através de um ingrediente picante, para facilitar a perda de peso e queimar gordura.

Para preparar esta bebida você deve: 

Espremer um limão.

Ao suco obtido, remova as sementes, mas não a polpa.

– Leve a um fogo baixo.
-Adicione uma pitada de pimenta caiena e uma colher de xarope de boldo.
– Quando tudo estiver quente, mas não fervendo, adicione três copos de água pura.
– Continua a aquecer e a extinguir antes de quebrar em uma fervura.
– Deixe descansar até você temperar e você pode beber.

Esta preparação é a dose por um dia. Você deve dividir em três e consumir durante o café da manhã, antes do almoço e antes do jantar.

Então, você pode obter resultados duradouros, continue esse tratamento por dez dias, sem interrupção.

 

VEJA TAMBÉM: Os 17 Melhores Benefícios do Chá Verde – Emagrece Mesmo !!

 

3 – INFUSÃO DE LIMÃO, HORTELÃ E TORANJA

Esta infusão ajudará a queimar gordura e, além disso, lhe dará saciedade.

É aconselhável se você chegar a cada refeição com muita fome, algo difícil de lidar com quando estamos em uma dieta para perder peso.

Você também pode beber quando você tem ânsias ou ansiedade por algo doce.

Se você quiser preparar esta infusão, deixamos sua receita muito simples e fácil:

Espremer um limão de tamanho médio ou grande.

– Adicione o suco de meia toranja ou laranja. 
– Coloque o suco de ambas as frutas cítricas em um bule ou uma panela, juntamente com um copo de água e leve ao fogo.
– Adicione, nesta etapa, um pedaço da casca amarela do limão e três folhas frescas de hortelã.
– Quando ele quebrar em uma fervura, apague o fogo e espere que ele repouse por cerca de 10 minutos.
– Doce com stévia ou uma colher de chá de mel.

  • Beba até duas xícaras por dia.

5 Maneiras Diferentes de Perder Peso com Gengibre e Limão3

 

4 – LIMONADA E GENGIBRE

Esta limonada fornece pouca calorias e é muito bom para ajudá-lo a queimar gordura. 

Sugerimos que você beba se isso lhe custar muito para alcançar os dois litros recomendados de água por dia. 

Esta limonada é uma opção segura e saborosa para beber água, não desidratar e não reter líquidos.

Também melhora a digestão, limpa o corpo e dilata o estômago.

Para fazê-la:

– Espremer dois grandes limões.
– Localize o sumo em uma panela pequena e leve-o a ferver.
– Adicione cerca de cinco fatias de gengibre raiz.
– Adicione um litro de água e extinga o fogo quando ele quebra em uma fervura.
– Levá-lo descansar até que ele dure.

Depois de aquecer, você pode consumi-lo. 

Se você preferir algo mais refrescante, coloque a preparação em uma garrafa com uma tampa e leve-a à geladeira para beber frio depois.

 

5 – CHÁ VERDE E GENGIBRE

Este chá é essencial nas dietas hipocalóricas.

É chamado de chá das 1000 propriedades para todos os benefícios que ela traz.

Entre eles, podemos citar seus efeitos antioxidantes, efetivamente regula o colesterol e melhora a digestão dos alimentos, evitando que as gorduras se acumulem em excesso.

Prepare um chá verde em um bule como você costuma fazer.

Adicione uma fatia fina de gengibre ao seu copo, em seguida, coloque o chá nele. 

Adoce com stevia ou mel.

Recomendamos que você tome chá em fios e raiz de gengibre fresca para aproveitar ao máximo suas virtudes.

  • Este chá é ideal para acompanhar seus lanches ou para beber à tarde, adicione-o à sua dieta diária! E ótimos resultados.

Fonte: Medicina Natural

 

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