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Emagreça e Defina Rapidamente sem o Terrivel Efeito Sanfona...

Dicas de EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO para homens e mulheres, queimando Gordura com Saúde "RAPIDAMENTE!"

Dieta Sem Sofrer Receitas Low Carb

2 Receitas Low Carb | Cookie de Banana + Rocambole de Abobrinha e Cenoura

Benefícios das nossas receitas Low Carb Cookie de Banana e Rocambole de Abobrinha e Cenoura: leia todo conteúdo do post, são receitas faceis de fazer!

2 RECEITAS LOW CARB | COOKIE DE BANANA + ROCAMBOLE DE ABOBRINHA E CENOURA

Benefícios das nossas receitas Low Carb Cookie de Banana e Rocambole de Abobrinha e Cenoura:

Vão te ajudar a queimar gordura;

Diminui a retenção de líquidos;

Melhorar o seu sistema digestivo;

Desafio emagreça em 24 dias
Desafio emagreça em 24 dias

Ajuda a baixar pressão arterial;

Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;

Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;

Então! esta esperando o que para preparar estas delicias?

Cookie de Banana

COOKIE DE BANANA

Ingredientes

  • 2 bananas maduras amassadas
  • 2 colheres de sopa rasa de farinha de linhaça
  • 2 colheres de sopa rasa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de nibs de cacau
  • 2 colheres de sopa de semente de girassol
  • 6 colheres de sopa rasa de granola da tua escolha

Modo de preparo

Mistura tudo, molde bolinhas, acomode e achate numa forma untada e asse por 15min a 200 graus em forno pré-aquecido.

Espere esfriar enquanto passas um café e… seja feliz!

 

ROCAMBOLE DE ABOBRINHA E CENOURA

Ingredientes

  • 300g abobrinha
  • 100g cenoura
  • 4ovos
  • 1cc sal
  • 1 dente alho espremido
  • 50g parmesão ralado
  • 1/2cc cominho
  • 1/4cc pimenta do reino

Modo de preparo

Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.

Em um bowl coloque os ovos e uma colher de sopa de água e bata bem. Acrescente os temperos, a abobrinha e cenoura raladas. Misture.

Forre uma assadeira retangular de 22x33cm com papel manteiga siliconado, despeje a massa e com ajuda de uma colher espalhe para nivelar.

Leve ao forno pre aquecido 200° por 20min.

Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno para gratinar. Pronto!

 

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