Dieta Sem Sofrer Receitas Low Carb
2 Receitas Low Carb | Cookie de Banana + Rocambole de Abobrinha e Cenoura
Benefícios das nossas receitas Low Carb Cookie de Banana e Rocambole de Abobrinha e Cenoura: leia todo conteúdo do post, são receitas faceis de fazer!
2 RECEITAS LOW CARB | COOKIE DE BANANA + ROCAMBOLE DE ABOBRINHA E CENOURA
Benefícios das nossas receitas Low Carb Cookie de Banana e Rocambole de Abobrinha e Cenoura:
Vão te ajudar a queimar gordura;
Diminui a retenção de líquidos;
Melhorar o seu sistema digestivo;
Ajuda a baixar pressão arterial;
Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;
Então! esta esperando o que para preparar estas delicias?
COOKIE DE BANANA
Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 2 colheres de sopa rasa de farinha de linhaça
- 2 colheres de sopa rasa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de nibs de cacau
- 2 colheres de sopa de semente de girassol
- 6 colheres de sopa rasa de granola da tua escolha
Modo de preparo
Mistura tudo, molde bolinhas, acomode e achate numa forma untada e asse por 15min a 200 graus em forno pré-aquecido.
Espere esfriar enquanto passas um café e… seja feliz!
ROCAMBOLE DE ABOBRINHA E CENOURA
Ingredientes
- 300g abobrinha
- 100g cenoura
- 4ovos
- 1cc sal
- 1 dente alho espremido
- 50g parmesão ralado
- 1/2cc cominho
- 1/4cc pimenta do reino
Modo de preparo
Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.
Em um bowl coloque os ovos e uma colher de sopa de água e bata bem. Acrescente os temperos, a abobrinha e cenoura raladas. Misture.
Forre uma assadeira retangular de 22x33cm com papel manteiga siliconado, despeje a massa e com ajuda de uma colher espalhe para nivelar.
Leve ao forno pre aquecido 200° por 20min.
Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno para gratinar. Pronto!
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